6 Tips Ampuh Sehat ala Rasulullah yang Sudah Terbukti, Patut Ditiru!

6 Tips Ampuh Sehat ala Rasulullah yang Sudah Terbukti, Patut Ditiru.

Tips Ampuh sehat Rasulullah ini perlu kita tiru. Sebab seumur hidup Nabi Muhammad SAW hanya mengalami dua kali sakit. Pertama, ketika diracun oleh seorang wanita Yahudi. Kedua, Beliau sakit menjelang wafat.


Sudah semestinya kita menjaga kesehatan. Sebab sehat adalah nikmat dari Allah SWT yang harus dijaga.

 Berikut ini 6 Tips ampuh sehat ala Rasullullah SAW.

1. Tidak Bergadang
   
   Rasulullah tidak menganjurkan umat-Nya untuk bergadang. Hal itulah yang melatarbelakangi Beliau tidak berbincang-bincang setelah waktu isya.
   
   Rata-rata dalam keseharian-Nya, Beliau sudah tidur kira-kira sebelum pukul 21.30. Kemudian sekitar pukul 03.00, Beliau sudah terbangun untuk melakukan sholat malam.
2. Sering Berpuasa
   
   Diketahui dalam sebuah hadis, Rasulullah sering berpuasa pada hari Senin dan Kamis. Selain sebagai ibadah bagi orang mukmin, puasa juga ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Bahkan beberapa penyakit berbahaya seperti serangan jantung, hipertensi, diabetes, dan kanker dapat disembuhkan.
3. Tidak Marah
   
   Jurus sehat ala Rasullulah kali ini adalah sabar alias tak gampang marah. Rasulullah pernah menasehati sahabat-Nya sebanyak tiga kali yang berbunyi sama, yaitu "jangan marah". Nasehat ini menunjukkan bahwa hakikat kekuatan manusia bukan terletak pada jasad, melainkan kebersihan jiwa. Selain itu, tidak mudah marah juga terbukti menjaga kesehatan tubuh.
4. Menjaga Kebersihan
   
   Dalam sebuah hadis, Rasulullah bersabda bahwa, "kebersihan adalah sebagian dari iman." Pribadi Rasulullah yang terkenal bersih dan rapi. Setiap hari Kamis atau Jumat, Beliau secara rutin mencukur rambut halus di pipi, memotong kuku, serta memakai minyak wangi.
   
   Rasulullah juga sangat menjaga kebersihan mulut dan gigi melalui bersiwak, cara hidup Rasulullah sehari hari tersebut, atau disebut sunnah Beliau yang sampai saat ini masih diikuti umatnya.
5. Berolahraga
   
   Dalam sebuah riwayat, diketahui bahwa Rasulullah pun hobi berolahraga seperti berkuda, memanah, dan berenang. Hal itu menunjukan bahwa tubuh Beliau tidak hanya sehat, tapi juga kuat. Beliau juga pernah lomba lari, gulat, bahkan memanah.
6. Bersilaturahim
   
   Jurus sehat ala Rasulullah juga dilakukan dengan menjalin silaturahmi. Rasulullah adalah pribadi yang suka bersilaturahim dengan para sahabat dan tetangga-Nya. Bersosialisasi adalah salah satu tips menjaga kesehatan yang patut kita tiru saat ini. Bersilaturahmi juga bisa menimbulkan kesenangan tersendiri yang ada dalam jiwa hingga bisa menimbulkan kesehatan.

Itulah Tips ampuh sehat ala Rasulullah saw yang patut kita tiru dan selamat mencoba.